Hvorfor delta på kurs
Målet med pasient- og pårørendeopplæring i gruppe er å legge til rette for at pasienter og pårørende tilegner seg kunnskaper, ferdigheter og bevisstgjøring av egne ressurser for å ta gode beslutninger om egen helse, gjennomføre endringsprosesser og mestre langvarige helseutfordringer.
På artrosekurset er hovedmålet at du skal få kunnskaper og ferdigheter til å kunne vedlikeholde aktivitetsnivået, utsette eller eventuelt unngå operasjon.
I forkant av lærings- og mestringskurset kan du ta et e-læringskurs som forbereder deg på hva du kan forvente av kurset. E-læringen tar cirka 15 minutter å gjennomføre.
Her er lenke til E-læringskurset
Innhold i kurset
På kurset møter du tverrfaglig helsepersonell og en erfaren bruker som vil gi deg innsikt i artrosesykdom, behandlingen av denne og hva du selv kan gjøre for å bedre symptomer og plager.
Kurset etterfølges av fysisk test og en veiledet treningsperiode på 6-12 uker som du gjennomfører individuelt eller i gruppe. Denne treningen foregår primært hos fysioterapeut lokalt i din kommune. Etter 3 måneder er det ny fysisk test, og videre oppfølging avtales.
Ved oppstart og etter 3, 12 og 24 måneder vil du besvare spørsmål som omhandler artrosesykdom, livskvalitet, aktivitetsnivå etc gjennom et elektronisk registreringssystem.
Praktisk informasjon
Dagskurs for deg med artrose i hofte eller kne. Kurset er starten på et forløp med testing og trening som du skal gjennomføre som egentrening.
Kurset er en del av AktivA, et program for å implementere internasjonale retningslinjer for pasienter med artrose. Retningslinjene vektlegger pasientopplæring, trening og vektreduksjon (hvis nødvendig).
Kurset gjennomføres i tredje etasje på sykehuset og lunsj kan kjøpes i sykehusets kantine. Vi serverer kaffe/te.
Nyttige nettadresser
Her kan du finne nettsteder med kvalitetssikret helseinformasjon. Klikk på lenkene for å åpne nettsidene
Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering
Helsenorge
Helsebiblioteket
AktivA
Norsk Revmatikerforbund
Kursoversikt for pasienter og pårørende
Lenke til våre øvrige kurstilbud for pasienter og pårørende
Kurs og opplæring for pasient og pårørende