Psykologisk behandling ved bipolar lidelse, Lofoten

Lofoten distriktspsykiatriske senter

Målet med psykologisk behandling er å forebygge at pasienter med bipolar lidelse får nye sykdomsepisoder, lindre symptomer som oppstår mellom episoder, normalisere funksjonsnivået og hindre komplikasjoner som rusmiddelproblem og selvmord.

Innledning

Mange trenger hjelp til å forstå lidelsen, løse sosiale og relasjonelle problemer og andre konsekvenser av lidelsen. Kunnskap om egen sykdom er viktig for at du skal kunne lære å kontrollere sykdommen bedre, og eventuelt raskt søke hjelp hvis du trenger det.

Vi deler inn den psykologiske behandlingen i:

  • Opplæring (psykoedukasjon)
  • Annen psykologisk behandling
  • Arbeid med kriseplan
  • Vedlikehold

1. Før

Du må være stabilisert ved hjelp av medikamentell behandling før den psykologiske behandlingen kan starte. 

Det er legen, psykologen eller behandlingsteamet som i fellesskap med deg setter opp din plan for den psykologiske behandlingen.

2. Under

Psykoedukasjon

Du får systematisk opplæring i hvordan du skal leve for ikke å få tilbakefall ved å kjenne igjen symptomer. Du blir motivert til å følge opp legemiddelbehandlingen og konsultasjoner med behandler. Du får også hjelp til å holde orden på rutiner og god døgnrytme. 

Samtalebehandlingen foregår individuelt og/eller i gruppe.

Hvis du likevel får symptomer, er det viktig at du kontakter lege og kommer tidlig til behandling. 

Annen psykologisk behandling

Pasienter som er i stabil fase (etter å ha blitt stabilisert med medisiner) får tilbud om psykologisk behandling som vedlikeholdsbehandling. 

Arbeid med kriseplan

Behandlingen skal også hjelpe deg til å oppdage og kjenne igjen tegn på tilbakefall. Dette blir gjennomgått sammen med deg: 

  • Varselsignaler ved både hevet og senket stemningsleie
  • Tiltak du kan sette i verk selv, inkludert «nødmedisin»
  • Hvem som skal kontaktes når du har behov for hjelp

Vedlikehold

Det er viktig at du selv bidrar til å holde deg frisk. Det innebærer blant annet at du tar medisinen du har fått anbefalt av legen, at du lever et mest mulig sunt og regelmessig liv med mye fysisk aktivitet, får nok søvn og er forsiktig med alkohol.

3. Etter

Den mest effektive psykologiske behandlingen ved bipolar lidelse består av opplæring. 

Det er viktig at du tar denne kunnskapen med deg videre i livet. Ved å være oppmerksom på tidlige tegn på tilbakefall, kan du raskt søke hjelp og forebygge nye episoder av depresjon eller mani.  

Du vil også trenge å ha regelmessig kontakt med fastlegen. Det er et mål at du i behandlingen i spesialisthelsetjenesten skal bli så stabil at fastlegen kan følge deg opp. 

Kontakt

Hvordan kommer du deg til Nordlandssykehuset, Lofoten - Gravdal

​​​Her kommer informasjon om kollektivtransport og annen relevant info.

Reise med rutegående transport til og fra Nordlandssykehuset Lofoten, Gravdal

Når du skal reise til behandling med buss, tog, ferge og/eller hurtigbåt. Bruk gjerne reiseplanleggeren som ligger øverst på siden til Ruteopplysningen i Nordland når du planlegger din reise til behandling:
www.177nordland.no
Legg inn din hjemadresse og adressen til behandler eventuelt flyplass/, du får da opp forslag til reiserute. Den tar også med tog, ferger og hurtigbåt der dette er nødvendig.

Informasjon om hva som dekkes av utgifter til pasientreiser, og reisepolitikk.
Link til pasientreiser:
http://www.pasientreiser.no/

Transport i Lofoten - til og fra sykehuset

Fly til Leknes fra Bodø:
Godt flytilbud tur/retur, sjekk www.wideroe.no for oppdatert reisetilbud.

Fly til Leknes fra Røst:
1 daglig avgang tur/retur Røst – Leknes, men ingen retur på søndager.
Sjekk www.wideroe.no for oppdatert reisetilbud

 

Buss fra/til Leknes lufthavn:

Buss nr 18-765 eller nr 18-741 fra busstoppet ”Lufthavnveien kryss” i Storvollveien (650 meter å gå til/fra flyplassen) til Gravdal sentrum/Lofoten sykehus, bussbytte på Leknes til buss rute 18-766. Fra stoppested utenfor sykehuset er det 50 meter å gå. Fra Gravdal sentrum er det 400 meter å gå til/fra sykehuset.
Buss rute 18-765: http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4127&ac_parent=280
Buss rute 18-741: http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4118&ac_parent=280

Buss innad i Lofoten til sykehuset:

Lokale bussruter i Lofoten:
http://www.177nordland.no/index.php?ac_id=384&ac_parent=280

Lofotekspressen rute 23-760 kan også benyttes på noen strekninger (Å i Lofoten - Leknes – Svolvær – Sortland – Narvik):
http://177nordland.no/index.php?a_id=4133&ac_parent=280
Stoppesteder: Å i Lofoten, Leknes, Svolvær sentrum, Fiskebøl f.kai, Raftsund bru, Gullesfjordbotn, Lødingen, Tjeldsund Kro, Harstad/Narvik Evenes, Bjerkvik, Narvik jb.st, Narvik AMFI

Buss – fra/til Vesterålen til sykehuset i Lofoten:

http://www.177nordland.no/index.php?ac_id=392&ac_parent=280

Lofotekspressen rute 23-760 kan også benyttes på noen strekninger (Å i Lofoten - Leknes – Svolvær – Sortland – Narvik):
http://177nordland.no/index.php?a_id=4133&ac_parent=280
Stoppesteder: Å i Lofoten, Leknes, Svolvær sentrum, Fiskebøl f.kai, Raftsund bru, Gullesfjordbotn, Lødingen, Tjeldsund Kro, Harstad/Narvik Evenes, Bjerkvik, Narvik jb.st, Narvik AMFI
Båt til/fra Lofoten:

Nordgående Hurtigrute anløper Stamsund kl 19:00. Buss fra Stamsund kl 19:15
Sørgående Hurtigrute går fra Stamsund kl 22:30.
Se for øvrig bussrute 18-767:  http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4129&ac_parent=280

Vestfjordfergen går strekningen Bodø – Værøy – Røst – Moskenes.
Se rutetabell på Torghatten nord: http://www.torghatten-nord.no og velg i nedtrekksmenyen over fergetilbudet.
Her går det busser til/fra de fleste avganger/anløp, se bussrute 18-742 Å i Lofoten – Leknes:
http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4119&ac_parent=280
Og bussrute 18-766 for strekningen Leknes – Gravdal – Ballstad:
http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4128&ac_parent=280

Hurtigbåt til Svolvær går fra Bodø daglig, se rutetabell for NEX II for ruteplan og anløpssteder:
http://www.177nordland.no/index.php?a_id=3157&ac_parent=280
Korresponderende bussrute Svolvær – Leknes 18-741:
http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4118&ac_parent=280
Og bussrute 18-766 for strekningen Leknes – Gravdal – Ballstad:
http://www.177nordland.no/index.php?a_id=4128&ac_parent=280

Parkering Lofoten, Gravdal

 Oversiktsbilde parkering Lofoten, Gravdal

Praktisk informasjon

Trådløst nettverk

I Bodø og i Lofoten er det tilgang  på internett, men du må ha brukernavn og passord. Dette får du enten i resepsjonen eller hos den aktuelle klinikken du er på.
Lappene gir deg tilgang for enten ett døgn eller en uke.

Kantine, Lofoten Gravdal

Kantina ligger i første etasje - til høyre ved hovedinngangen.
Åpningstider: Fra 0730 - 1400 på hverdager. Stengt helg og høytider.
Kantinen har bankterminal.

Praktisk informasjon

Trådløst nettverk

I Bodø og i Lofoten er det tilgang  på internett, men du må ha brukernavn og passord. Dette får du enten i resepsjonen eller hos den aktuelle klinikken du er på.
Lappene gir deg tilgang for enten ett døgn eller en uke.

Kantine, Lofoten Gravdal

Kantina ligger i første etasje - til høyre ved hovedinngangen.
Åpningstider: Fra 0730 - 1400 på hverdager. Stengt helg og høytider.
Kantinen har bankterminal.