Hvorfor delta på kurs
Målet for kurset er å stimulere til best mulig aktivitetstilpasning, best mulig døgnrytme, stimulere til god måltidsrytme/ kosthold og spre håp for fremtiden.
Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære mer om sykdommen din og hvordan du bedre kan mestre hverdagen. For å velge din vei trenger du kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.
Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord
Innhold i kurset
Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den samme helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.
- Hva er CFS/ME(kronisk utmattelsesyndrom
- Brukererfaringer og mestringstrategier i hverdagen
- Døgnrytme: aktivitetstilpasning og hvile
- Kosthold
- Erfaringsdeling med andre i samme situasjon
Med forbehold om endringer
Målgruppe
Voksne over 18 år som har diagnosen CFS/ME i mild grad
Hatt CFS/ME under 2 år
Tilhøre Nordlandssykehusets nedslagsfelt
Ønske å lære mer om sykdommen for bedre å kunne mestre hverdagen
Ønske å treffe fagpersoner og andre i liknende situasjon
Praktisk informasjon
Kurset går over tre halve dager digitalt , med en uke mellom hver kursdag. Arrangeres på dagtid.
Det legges opp til diskusjoner i grupper og i fellesskap.
De digitale kursene arrangeres på videotjenesten Whereby. Du vil få informasjon om hvordan man kobler seg på kurset i innkallingsbrevet.
Du kan delta fra datamaskin, nettbrett eller telefon som har nettleser og kamera/mikrofon. Vi anbefaler at du benytter datamaskin/nettbrett med større skjerm, da det gjør det enklere å følge med på undervisningen.
Egenandel
Pasienten betaler egenandel på opplæringskurs, tilsvarende poliklinisk takst i sykehuset.
Les mer om betaling for helsetjenester på Helsenorge.no
Pårørende betaler ikke egenandel. Egenandelen er en del av frikortordningen for pasienten. Barn har ikke egenandel.
Utskriftsvennlig brosjyre
kommer
Nyttige nettadresser
Helse Norge CFS/ME
Norges Myalgisk Encefalopati forening
Kursoversikt for pasienter og pårørende
Lenke til våre øvrige kurstilbud for pasienter og pårørende
Kurs og opplæring for pasient og pårørende