Det er vanlig at hånden hovner etter en håndoperasjon. For å unngå hevelse bør du:
- Holde hånden høyt. Legg hånden på pute om natten.
- Bevege hånden etter de instruksjonene du får (gjør «armløft»), og bruk også resten av armen. Unngå å bruke fatle.
Smerte i operasjonsområdet kan forekomme noen dager etter operasjon. Ved behov kan du ta smertestillende.
Opptrening
Du blir henvist til ergoterapeut en til tre dager etter operasjonen, for å få byttet gipsen med en ortose (plastskinne) og for å få instruksjoner i trening. Før du får lagt på ortosen, byttes gipsbandasjen med en mindre bandasje på finger/hånd. Ortosen holder hånden i en beskyttet stilling mens senene gror.
Du får instruksjoner i å bøye fingeren delvis av egen kraft og delvis ved hjelp av motsatt hånd x 10 per time i våken del av døgnet. Når fingeren er bøyd skal du prøve å holde den der noen sekunder uten hjelp av motsatt hånd. Ulike pasienter har ulike skader og tiden det tar å få opp bevegeligheten er forskjellig. Opplegget individualiseres derfor noe.
Skaden innebærer lang rehabiliteringstid med mye egentrening. Etter ortoseperioden på fire til seks uker, skal du starte å bruke hånden forsiktig og gradvis økende. Du kan ha behov for en strekkeskinne om natten for å få rettet ut fingrene. Full belastning tillates ikke før etter 12 uker. Styrketrening tillates ikke før etter 16 uker.
Sykemelding
Sykemelding avhenger av hvilken belastning du har på hånden din i jobben. For yrker med tung belastning på hånden kan en sykemeldingsperiode vare i minst 12 uker, mens kontorarbeidere kan bruke hånden i jobb etter cirka 8 uker.